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Come Ritornare in forma dopo la gravidanza

di Monica De Chirico - 05.02.2014 Scrivici

Dopo un parto il fisico di una donna è provato in quasi tutti i suoi muscoli. Con l’aiuto di Daniele e Stella della palestra Total Studio di Milano, vediamo semplici esercizi facili da eseguire a casa o in palestra per ritornare in perfetta forma, con particolare attenzione alla zona del perineo e dell’addome
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