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Fase follicolare
Il ciclo mestruale non è che una perfetta sequenza di eventi influenzati dagli ormoni, mirati a preparare il corpo ad una possibile gravidanza. Il ciclo mestruale si ripete uguale ogni mese e si articola in quattro fasi ben distinte, una di queste è la fase follicolare. Vediamo cosa accade in questa fase, quanto dura e come funziona.
Il ciclo mestruale si divide in quattro fasi e la durata di ogni fase può variare da donna a donna e può cambiare con l'avanzare dell'età. In alcuni casi si tende a unire in un'unica fase quella delle mestruazioni e quella follicolare.
- fase mestruale (mestruazioni)
- fase follicolare
- fase ovulatoria
- fase luteale.
Fase follicolare e mestruazioni
Cosa vuol dire essere in fase follicolare? La prima fase del ciclo mestruale ha inizio con le mestruazioni. Durante questa fase, viene prodotto un ormone chiamato ormone follicolo-stimolante (FSH) che promuove la crescita degli ovuli all'interno delle ovaie, (follicoli). Questi follicoli producono anche estrogeni, che sono responsabili della maturazione degli ovociti, della preparazione del rivestimento uterino e dell'apporto di fluido cervicale essenziale per la gravidanza. Dal momento che in questo periodo si verificano cambiamenti nell'endometrio, la fase follicolare è anche conosciuta come fase proliferativa.
Ovulazione
Quando i livelli di estrogeni raggiungono un certo punto, si verifica un aumento dell'ormone luteinizzante (LH) che avvia l'ovulazione, ovvero il rilascio dell'ovulo più maturo. L'ovulazione generalmente si verifica tra il giorno 11 e il giorno 21 del ciclo.
Fase luteale
Dopo il rilascio dell'ovulo dall'ovaio, il follicolo che lo conteneva si trasforma in una struttura importante - conosciuta come corpo luteo - che produce il progesterone, un ormone che svolge diverse funzioni come, ad esempio, impedisce il rilascio di ulteriori ovuli, modifica il rivestimento dell'utero e favorisce l'insediamento e la crescita dell'ovulo fecondato nell'utero.
La fase luteale ha una durata di 12-16 giorni nella maggior parte delle donne.
Le fasi del ciclo mestruale
Fonte: shutterstockFase follicolare, quanto dura
La fase follicolare ha una durata di circa 2 settimane, ma può variare a seconda della durata del ciclo.
Su un ciclo di 28 giorni, la fase follicolare parte dal primo giorno delle mestruazioni (giorno 0) fino all'inizio dell'ovulazione (giorno 14).
Quando inizia?
Il ciclo mensile inizia il primo giorno delle mestruazioni che va considerato anche come il primo giorno della fase follicolare.
Fase follicolare, sintomi
In genere durante la fase follicolare, subito dopo le mestruazioni, i sintomi più comuni sono:
- Alti livelli di energia e vitalità, miglioramento dell'umore: tutti cambiamenti dovuti all'aumento degli estrogeni;
- Aumento della libido: anche l'aumento del desiderio sessuale è collegato all'azione degli estrogeni;
- Cambiamenti nella temperatura basale del corpo che tende a essere più bassa durante la fase follicolare, ma inizia a salire gradualmente verso l'ovulazione;
- Aumento della produzione di muco cervicale che diventa chiaro e filante, simile all'albume d'uovo. Questo cambiamento nella consistenza è funzionale alla sopravvivenza degli spermatozoi;
- Dolore pelvico: alcune donne possono avvertire lievi crampi o disagio nella zona pelvica durante la fase follicolare, a causa dell'avvicinarsi dell'ovulazione;
- Aumento della tensione e della sensibilità mammaria.
Nella fase follicolare si può rimanere incinta?
La fase follicolare, come abbiamo detto, è quella che inizia il primo giorno delle mestruazioni e si conclude con l'ovulazione. Pertanto, è una fase preparatoria: il corpo si prepara ad ovulare e ad accogliere l'eventuale frutto del concepimento.
I giorni fertili, quindi, non sono propriamente quelli della fase follicolare ma quelli a ridosso del giorno dell'ovulazione.
Fase follicolare lunga o breve
La durata della fase follicolare dipende in parte dalla quantità di tempo necessaria per far emergere un follicolo.
- Quando il follicolo matura lentamente, questa fase durerà più a lungo. Tra le possibili cause di una fase follicolare più lunga troviamo l'uso della pillola anticoncezionale e bassi livelli di vitamina D. Le donne con una fase follicolare lunga hanno le stesse probabilità di rimanere incinte di quelle con una fase follicolare nella norma.
- Se la fase follicolare dura meno di 11 giorni si parla di fase follicolare breve e potrebbe influire sulla probabilità di rimanere incinta. A seconda dell'età, potrebbe essere un indicatore della menopausa.
Fonti
Domande e risposte
Quali sono le fasi del ciclo?
Sono 4: mestruazioni, fase follicolare, ovulazione, fase luteale.
In quale fase del ciclo si rimane incinta?
Si può concepire solo durante l'ovulazione: l'ovocita può sopravvivere per 24 ore, ma gli spermatozoi possono sopravvivere e rimanere vitali anche per 2 o 3 giorni, quindi concentrare i rapporti sessuali nei giorni prima dell'ovulazione può ottimizzare le probabilità di concepire.
Quanto deve essere la fase follicolare?
In genere dura 14-15 giorni, se dura meno di 11 giorni si parla di fase follicolare corta e può ridurre le probabilità di concepimento.
