Qual è la cosa da non fare durante il ciclo

Cosa da non fare durante il ciclo

Per alcune è puntuale come un orologio svizzero, per altre non lo è per niente, ma tutte abbiamo a che fare con il ciclo. Un periodo particolare per il fisico e per l'umore e che spesso ci fa domandare se esista davvero qualcosa da non fare durante il ciclo. La verità è che su questo argomento ci sono diversi miti da sfatare e che ora li scopriremo insieme.

Da non fare durante il ciclo, i miti da sfatare

Sono tantissime le cose che, secondo i miti popolari, sono da non fare durante il ciclo. Come accennavamo in precedenza, se ci si sente bene si può fare praticamente tutto. Certo, alcune cose sarebbe meglio evitarle, ma niente e nessuno - a meno che non ci si senta male - ci impedisce di fare quello che desideriamo.

Tra i miti da sfatare sulle cose da non fare durante il ciclo c'è quello di non cucinare dolci, per esempio, perché potrebbero venire male. Se da una parte può sembrare un sollievo perché ogni tanto fa bene stare alla larga dalla cucina, dall'altra è praticamente impossibile che per il solo fatto di avere le mestruazioni non sia possibile far lievitare la pasta per i dolci.

Anzi, preparare una torta potrebbe essere una coccola, un modo per distrarsi, rilassarsi e soddisfare la fisiologica voglia di dolce perché durante le mestruazioni siamo tutte in cerca di endorfine.

Un'altra diceria riguarda piante e fiori: si narra che non bisogna toccarli, a meno che non si desideri vederli appassire. Chiaramente è tutto falso, in quanto è una credenza antichissima e nata probabilmente per isolare le donne in un periodo del mese troppo inspiegabile per il genere maschile dell'epoca.

Sport, depilazione, tinta e sesso

Tra le cose che sono teoricamente da non fare durante il ciclo si parla anche di sport, depilazione, tinta e sesso.

Per quanto riguarda l'attività fisica durante le mestruazioni non solo non è vietato, ma è anche consigliato perché salutare. Per quale motivo? Perché si sciolgono le tensioni addominali, si favorisce la circolazione sanguigna, migliora la respirazione e infine si sfogano eventuali stati d'ansia e stress.

In fatto di depilazione, non è assolutamente vero che durante le mestruazioni i peli crescono più in fretta perché la realtà è che in questi giorni c'è persino un rallentamento causato dalle modificazioni ormonali. In sostanza, quindi, potrebbero essere i giorni migliori per andare dall'estetista.

Anche se, ed è giusto saperlo, la pelle potrebbe essere più sensibile. Lo stesso discorso vale per la tinta.

Anche il sesso si può fare durante il ciclo. Certo, il rischio è di sporcare noi, il partner e il luogo in cui facciamo l'amore di più del solito, ma con i giusti accorgimenti tutto è possibile. Inoltre, vi farà piacere sapere che per evitare "disastri" in vendita ci sono i dischi mestruali che aiutano ad avere rapporti senza perdite e fastidi.

Bagno (al mare o in piscina) e la doccia

Tra le altre cose da non fare durante il ciclo ci sarebbe il bagno, in mare, in piscina o in una vasca, oppure la doccia.

Anche in questo caso è tutto falso: possiamo fare tutto questo perché non è vero che le mestruazioni si bloccano come ritengono in molti.

Quel che è certo è che un bagno in mari freddi potrebbe rallentare la vasocostrizione, ma una volta ristabilita la temperatura corporea tutta riprenderà normalmente.

Di sicuro si possono fare anche i bidet in quanto è necessario mantenersi pulite. Insomma, se ci sentiamo bene possiamo fare praticamente tutto perché non esiste nemmeno una cosa da non fare durante il ciclo.