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Come combattere lo stress? Basta chiamare la mamma

di Barbara Leone - 11.12.2012 Scrivici

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Parlare con la mamma riesce a ridurre i livelli dello stress, anche quando si è bambini o adolescenti: ecco i risultati di uno studio realizzato negli Stati Uniti

Lo stress aumenta?

A qualsiasi età la soluzione è quella di

chiamare la mamma

. Secondo una recente ricerca scientifica, condotta presso la

Madison Universityin Wisconsin

, negli Stati Uniti, risulta infatti che parlare al telefono con la mamma possa far aumentare l'

ossitocina

, l'ormone che è ritenuto responsabile della fiducia e dell'autostima.

LEGGI ANCHE: Il contatto con la mamma diminuisce lo stress della nascita

Come spiega l'autrice della ricerca Leslie Seltzer

: "

Si sa che il contatto fisico, con un familiare di riferimento come la mamma, determina la liberazione di ossitocina e si sa che l'ossitocina contrasta gli ormoni dello stress. Adesso abbiamo scoperto che anche il contatto virtuale, attraverso il telefono, ha gli stessi effetti: la voce della mamma funziona come un vero abbraccio

".

Nella prima parte dell'esperimento,

64 ragazze, di età compresa tra i 7 e i 12 anni

, sono state sottoposte a situazioni di stress, come discussioni accese o richiesta di svolgimento di problemi matematici. Poi

le ragazze sono state suddivise in 3 gruppi

: un gruppo veniva confortato dalle mamme di persona, un altro doveva guardare un video di un'ora ed il terzo gruppo doveva telefonare alla mamma.

E nel gruppo che ha parlato con la mamma al telefono, l'effetto rilassante è stato maggiore, come spiega la ricercatrice: "

È difficile, infatti, scappare, se ci si ritrova a sfruttare un legame sociale per difendersi da una situazione di stress: legame che può aumentare la produzione di un ormone, come l'ossitocina che, principalmente, serve a stimolare la contrazione dell'utero durante il parto e la lattazione, ma è capace anche di aumentare la capacità di empatia e di comprensione dello stato d'animo altrui e di favorire il rapporto con gli altri

".

LEGGI ANCHE: Tuo figlio è stressato? Impara a dire "No"

Nella

seconda parte dell'esperimento

, ad un gruppo di ragazze è stato chiesto di mandare un

sms alla mamma

, ma in questo caso l'sms non basta: il

livello del cortisolo

, l'ormone responsabile dello stress, non è sceso molto con un solo sms. Quindi una telefonata è sempre meglio!

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