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Pediatri, ecco le spie per la dipendenza da smartphone

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Gli adolescenti di oggi sono a rischio dipendenza da smartphone: ecco tutti i segnali da prendere in considerazione che indicano un utilizzo rischioso del cellulare

Dipendenza da smartphone nei ragazzi

Sempre con il telefonino in mano, tra chat, vocali su WhatsApp, aggiornamento dello stato su Instagram, post e boomerang: molti giovanissimi italiani usano lo smartphone in maniera compulsiva. Un pericolo tre volte maggiore per le ragazze. Ma come distinguere la dipendenza dalla semplice abitudine? "La dipendenza è favorita dal facile accesso agli smartphone in qualunque momento della giornata e in ogni luogo, ed è associata a sbalzi d'umore, isolamento, perdita del controllo, ansia, astenia e depressione", spiegano gli esperti della Società italiana di pediatria, che hanno presentato un Position Statement sui ragazzi da 11 a 17 anni in occasione del 75° Congresso italiano di pediatria a Bologna.

In generale, le ragazze sono le più esposte, il rischio per loro è 3 volte maggiore rispetto ai ragazzi perché trascorrono più tempo sui media device soprattutto alla ricerca di maggiori relazioni sociali. I pediatri indicano tre o più comportamenti che sono 'spia' di un errato e rischioso utilizzo dello smartphone:

  • difficoltà a resistere all'impulso di utilizzare lo smartphone;
  • irritabilità e ansia durante un periodo di astinenza da smartphone;
  • uso dello smartphone per un periodo più lungo di quanto vorresti;
  • desiderio persistente e/o tentativi falliti di abbandonare o ridurre l'uso dello smartphone;
  • incapacità a staccarsi dallo smartphone;
  • uso eccessivo e prolungato degli smartphone nonostante la conoscenza di un problema fisico o psicologico causato dall’iperconnessione.
Per calmarmi non voglio uno smartphone

Se invece si hanno due o più dei seguenti sintomi è già presente un danno:

  • l'uso eccessivo di smartphone comporta persistenti o ricorrenti problemi fisici o psicologici;
  • l'uso dello smartphone avviene in una situazione di pericolo fisico (ad es. uso di smartphone mentre si guida o si attraversa la strada) o di rischio di altre conseguenze sulla vita quotidiana;
  • l'uso eccessivo dello smartphone compromette le relazioni sociali, i risultati scolastici o le prestazioni lavorative;
  • l'uso eccessivo di smartphone 'ruba' il tuo tempo.

Ecco infine 10 campanelli d’allarme per genitori e pediatri, per riconoscere il rischio di dipendenza da smartphone negli adolescenti:

  • aumento o perdita di peso;
  • mal di testa e mal di schiena;
  • disturbi visivi o problemi agli occhi;
  • modifiche nei ritmi del sonno;
  • scarsa igiene personale;
  • connessione online che sostituisce i rapporti dal vivo;
  • mancanza di interessi nelle attività della vita quotidiana e incapacità di parlare di cose diverse da quelle che si vedono in internet;
  • scarsi risultati scolastici;
  • sintomi da astinenza quando il dispositivo è inaccessibile;
  • controllo compulsivo delle informazioni online.
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