Home Il bambino Giocare e crescere

Mandala per bambini: cosa sono e quali sono i benefici per i più piccoli?

di Francesca Capriati - 16.07.2024 Scrivici

mandala-per-bambini
Fonte: shutterstock
Mandala per bambini: cosa sono i mandala e a cosa servono. Perché rilassano e quali sono i benefici per i bambini, tanti mandala da stampare

In questo articolo

Cosa sono i mandala per bambini e a cosa servono?

Miglioramento nella concentrazione, riduzione dell'ansia e dello stress, sviluppo delle abilità motorie fini e stimolazione della creatività: sono solo alcuni dei benefici dei mandala per bambini. Ma cosa sono i mandala e perché dovremmo incoraggiare i nostri figli a colorarli?

Cosa sono i mandala?

I mandala sono disegni geometrici complessi che hanno origine dalla tradizione buddhista e induista e sono simmetrici, costituiti da schemi ripetitivi.

La parola Mandala deriva dal sanscrito e significa "Ciò che tiene insieme": è un cerchio che simboleggia il cosmo e il cerchio della vita. Il mandala è composto da un centro simmetrico circondato da pattern ripetuti che si estendono verso l'esterno. In Oriente il mandala è legato all'arte della meditazione, e infatti viene utilizzato per focalizzare l'attenzione sul "centro della vita".

Cosa simboleggiano i mandala?

Tradizionalmente, rappresentano l'universo e sono usati come strumenti per la meditazione e la preghiera. Ogni elemento di un mandala ha un significato specifico: il cerchio centrale spesso simboleggia l'unità e l'integrità, mentre i pattern circostanti possono rappresentare l'interconnessione di tutte le cose.

Per i bambini, questi simboli complessi possono essere semplificati, ma l'idea di lavorare su un progetto che ha un centro e una struttura precisa può aiutare a sviluppare un senso di ordine e a rilassarsi.

Perché il mandala rilassano?

Il potere rilassante dei mandala deriva dalla loro natura ipnotica e ripetitiva. Quando i bambini colorano un mandala, il loro cervello entra in uno stato di "flusso", una condizione mentale in cui sono completamente immersi nell'attività che stanno svolgendo. Questo stato di flusso è stato associato a riduzioni significative dei livelli di stress e ansia. Inoltre, la simmetria e l'ordine dei mandala possono aiutare a stabilire un senso di equilibrio e tranquillità interiore.

Quali sono i benefici dei mandala per i bambini?

Colorare mandala può ridurre significativamente i livelli di ansia nei bambini e migliorare la concentrazione e le abilità motorie fini, e ovviamente stimola anche la creatività: scegliere i colori e decidere come riempire gli spazi può aiutare i bambini a sviluppare il loro senso estetico e la loro capacità di prendere decisioni creative.

Ed è processo creativo importante per lo sviluppo cognitivo e emotivo, perché permette ai bambini di esprimere se stessi in modo sicuro e strutturato.

Non è un caso che molti insegnanti inseriscono nella giornata scolastica un momento in cui ci si prende una pausa e si colora il mandala: in alcune scuole, i mandala sono anche utilizzati come strumenti per insegnare concetti matematici e geometrici, perché i pattern ripetuti offrono un modo concreto per esplorare simmetria e proporzioni.

Ultimo ma non meno importante: i mandala offrono un'alternativa non digitale per i bambini. Colorare mandala richiede una partecipazione attiva e una connessione fisica con il mondo reale e questa attività manuale aiuta noi genitori a bilanciare il tempo passato davanti agli schermi e a stimolare abilità motorie che spesso non vengono sviluppate con l'uso di dispositivi elettronici.

Come colorare i mandala?

Il mandala va colorato senza esitazione, con calma e precisione, usando semplicemente la fantasia per riempire gli spazi vuoti con i colori che preferiamo. In genere si ripetono gli stessi colori negli stessi spazi simmetrici e rispettando spazi e confini.

Dove trovo mandala per bambini da stampare?

In rete troviamo diverse risorse per stampare dei mandala semplici da far disegnare ai bambini. 

Ecco di seguito dei bellissimi mandala per bambini da stampare.

Mandala per bambini da stampare

Mandala per bambini da stampare

Fonte: shutterstock
Mandala per bambini facile

Mandala per bambini facile

Fonte: shutterstock
Mandala da stampare

Mandala da stampare

Fonte: shutterstock
gpt inread-altre-0

Articoli correlati

Ultimi articoli