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Cosa sono i mandala per bambini e a cosa servono?
Miglioramento nella concentrazione, riduzione dell'ansia e dello stress, sviluppo delle abilità motorie fini e stimolazione della creatività: sono solo alcuni dei benefici dei mandala per bambini. Ma cosa sono i mandala e perché dovremmo incoraggiare i nostri figli a colorarli?
Cosa sono i mandala?
I mandala sono disegni geometrici complessi che hanno origine dalla tradizione buddhista e induista e sono simmetrici, costituiti da schemi ripetitivi.
La parola Mandala deriva dal sanscrito e significa "Ciò che tiene insieme": è un cerchio che simboleggia il cosmo e il cerchio della vita. Il mandala è composto da un centro simmetrico circondato da pattern ripetuti che si estendono verso l'esterno. In Oriente il mandala è legato all'arte della meditazione, e infatti viene utilizzato per focalizzare l'attenzione sul "centro della vita".
Cosa simboleggiano i mandala?
Tradizionalmente, rappresentano l'universo e sono usati come strumenti per la meditazione e la preghiera. Ogni elemento di un mandala ha un significato specifico: il cerchio centrale spesso simboleggia l'unità e l'integrità, mentre i pattern circostanti possono rappresentare l'interconnessione di tutte le cose.
Per i bambini, questi simboli complessi possono essere semplificati, ma l'idea di lavorare su un progetto che ha un centro e una struttura precisa può aiutare a sviluppare un senso di ordine e a rilassarsi.
Perché il mandala rilassano?
Il potere rilassante dei mandala deriva dalla loro natura ipnotica e ripetitiva. Quando i bambini colorano un mandala, il loro cervello entra in uno stato di "flusso", una condizione mentale in cui sono completamente immersi nell'attività che stanno svolgendo. Questo stato di flusso è stato associato a riduzioni significative dei livelli di stress e ansia. Inoltre, la simmetria e l'ordine dei mandala possono aiutare a stabilire un senso di equilibrio e tranquillità interiore.
Quali sono i benefici dei mandala per i bambini?
Colorare mandala può ridurre significativamente i livelli di ansia nei bambini e migliorare la concentrazione e le abilità motorie fini, e ovviamente stimola anche la creatività: scegliere i colori e decidere come riempire gli spazi può aiutare i bambini a sviluppare il loro senso estetico e la loro capacità di prendere decisioni creative.
Ed è processo creativo importante per lo sviluppo cognitivo e emotivo, perché permette ai bambini di esprimere se stessi in modo sicuro e strutturato.
Non è un caso che molti insegnanti inseriscono nella giornata scolastica un momento in cui ci si prende una pausa e si colora il mandala: in alcune scuole, i mandala sono anche utilizzati come strumenti per insegnare concetti matematici e geometrici, perché i pattern ripetuti offrono un modo concreto per esplorare simmetria e proporzioni.
Ultimo ma non meno importante: i mandala offrono un'alternativa non digitale per i bambini. Colorare mandala richiede una partecipazione attiva e una connessione fisica con il mondo reale e questa attività manuale aiuta noi genitori a bilanciare il tempo passato davanti agli schermi e a stimolare abilità motorie che spesso non vengono sviluppate con l'uso di dispositivi elettronici.
Come colorare i mandala?
Il mandala va colorato senza esitazione, con calma e precisione, usando semplicemente la fantasia per riempire gli spazi vuoti con i colori che preferiamo. In genere si ripetono gli stessi colori negli stessi spazi simmetrici e rispettando spazi e confini.
Dove trovo mandala per bambini da stampare?
In rete troviamo diverse risorse per stampare dei mandala semplici da far disegnare ai bambini.
- Qui ci sono 10 mandala di primavera da stampare
- Mandala dell'inverno da colorare
- Mandala dell'estate da colorare
- Mandala dell'autunno da colorare
Ecco di seguito dei bellissimi mandala per bambini da stampare.