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Vacanze estive: dove andare con il pancione

di Monica De Chirico - 28.07.2020 Scrivici

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Fonte: Shutterstock
Vacanze estive dove andare con il pancione? I consigli per scegliere la destinazione delle vacanze a seconda del mese di gravidanza

Vacanze estive dove andare con il pancione

E' proprio il caso di dire "dimmi a che mese sei e ti dirò dove andrai". Se siete incinte e state riflettendo su dove passare le vacanze e vi ponete mille domande, bisogna sapere che a seconda del mese di gravidanza in cui vi trovate ci sono delle precauzioni da seguire per scegliere le destinazioni. E allora ecco qualche dritta sulle mete ideali e su come viaggiare comode e in sicurezza.

Viaggi in gravidanza durante il primo trimestre

Se siete all'inizio della gravidanza potrete sentirvi stanche o avere la nausea o al contrario essere in piena forma.  Nei primi mesi evitate viaggi troppo lunghi, soprattutto in macchina, che possono causare aborti spontanei. Naturalmente non portate valigie troppo pesanti, o se non potete farne a meno, chiedete aiuto ai vostri compagni, bisogna pur approfittare di alcuni vantaggi che si hanno quando si aspetta un bambino.

Da evitare anche di stare troppo sotto al sole.

Vacanze da incinta all'ottavo mese

Una volta superati i primi tre mesi, i più difficili, nel secondo trimestre sono indicati per le vacanze: il dolce far niente, le camminate, il nuoto e qualche visita ad amici e parenti. Se siete entrate invece nel terzo trimestre e godete di ottima salute sono da preferire le vacanze amiche del relax, perchè la fatica comincia a farsi sentire.

A partire dall'ottavo mese invece optate per le vacanze a casa o al massimo in piscina, vicino all'ospedale o la clinica dove avete deciso di partorire, per essere subito pronte al momento del parto

Vacanze estive in gravidanza

In generale per chi si chiede se è meglio passare le vacanze in montagna o in piscina, la risposta è: entrambe le destinazioni! In effetti il mare e la piscina sono l'ideale durante la gravidanza, in quanto una donna può praticare il nuoto durante tutti i 9 mesi.

Tuttavia fate attenzione alla temperatura dell'acqua e a non fare troppi sforzi. Quindi se già nella vostra mente si prospettava l'idea di fare vela o surf, mettetela direttamente nel "dimenticatoio".

Anche le amanti della montagna potranno continuare a fare passeggiate a contatto con la natura, facendo attenzione, anche in questo caso, agli sforzi e a non salire a più di 2000 metri di altitudine. Da evitare naturalmente anche le scalate etc.

Vacanze all'estero incinta

Per chi invece sogna un viaggio all'estero, è possibile, ma in questo caso le precauzioni sono maggiori: informatevi sulle malattie contro le quali premunirvi perchè alcuni vaccini sono controindicati durante la gravidanza. Ad ogni modo chiedete consiglio al vostro medico.  Attenzione anche al fuso orario. E una volta arrivati sul posto state all'erta sull'acqua che bevete, gli insetti e a ciò che mangiate soprattutto.

Mete per una vacanza in gravidanza

Le destinazioni migliori per una vacanza con il pancione devono avere queste caratteristiche:

  • essere comodamente raggiungibili: va bene anche l'aereo purché non si debbano fare troppi scali, non si viaggi in orari scomodi e in condizioni faticose,
  • essere sicuri: ospedali nei pressi, una buona assistenza sanitaria, ottime condizioni igieniche e assenza di epidemie o malattie endemiche,
  • clima confortevole, né troppo caldo né troppo freddo.

Quindi partendo da queste premesse via libera ad alberghi comodi, direttamente sulla spiaggia, dove poter passeggiare e godere del sole del primo mattino per poi rilassarsi in albergo. Oppure perfette le strutture in montagna con Spa dove potersi dedicare ala propria bellezza e fare passeggiate immerse nella natura.

Vacanze invernali in gravidanza

Se amate l'alta montagna e non volete rinunciare nemmeno quest'anno alla vostra settimana bianca dovete parlarne prima con il vostro medico: trascorrere lunghi periodi ad alta quota può aumentare il rischio di placenta previa, ipertensione e preeclampsia e per questo è indispensabile fare alcuni controlli prima di partire.

In ogni caso quando si arriva in montagna è importante dare tempo al proprio organismo di abituarsi prima di fare qualche attività sportiva o più faticosa.

L'inverno, comunque, è il periodo migliore per visitare le città europee come Barcellona o Parigi.

Babymoon in Italia

Negli Stati Uniti la chiamano BabyMoon, una luna di miele da vivere in pieno romanticismo durante la gravidanza, prima di essere trascinati nel vortice del post parto. In effetti le caratteristiche per una vera e propria Luna di Miele ci sono tutti: riposo, coccole, relax.

Diversi alberghi e strutture ricettive italiane hanno deciso di cavalcare questo trend importano dagli States e di proporre speciali pacchetti Baby Moon che comprendono, in molti casi, l'accesso alla SPA, pacchetti benessere, cene a lume di candela e altri servizi di questo genere.

Dove andare, quindi, per una romantica Baby Moon?

  • In agriturismo, dove si può trascorrere qualche giorno a stretto contatto con la natura;
  • in uno dei borghi storici d'Italia passeggiando per le viuzze del centro e mangiando cose buone;
  • in un albergo con centro benessere, per il massimo relax.

Vacanze in gravidanza al 5 mese

Passato il primo trimestre, spesso caratterizzato da fastidiosi disturbi di inizio gravidanza e nausea, il secondo trimestre è certamente il periodo migliore per regalarsi una vacanza. Il pancione non è ancora troppo ingombrante e ci si sente in ottima forma.

Si può ancora prendere l'aereo con tranquillità e andare magari in una destinazione esotica, sempre dopo aver chiesto il parere al proprio ginecologo.

Vacanze in gravidanza al 7 mese

Arrivati al settimo mese entriamo nel terzo trimestre: la pancia comincia ad essere più evidente, ma non ci si sente ancora eccessivamente pesanti. In questo momento possiamo regalarci una vacanza relax in un agriturismo, in una città d'arte oppure in un albergo con piscina dove poter fare delle nuotate che ci fanno sentire più leggere.

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