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In gravidanza si può mangiare la bresaola? Quali salumi evitare?
Voglia improvvisa di bresaola? Magari ben condita con olio, sale e limone su un letto di rucola e una spruzzata di parmigiano? Ma chi è incinta può mangiare la bresaola? Purtroppo il consiglio è di non mangiarla. In gravidanza la bresaola, come tutti i salumi crudi, andrebbe evitata a causa del rischio di toxoplasmosi, un'infezi
Quali salumi non si mangiano in gravidanza?
I salumi crudi e poco cotti, come la bresaola, il prosciutto crudo e il salame, dovrebbero essere evitati durante la gravidanza. Questi alimenti possono essere veicoli di toxoplasmosi e altre infezioni alimentari che possono rappresentare un rischio per la madre e il feto. Anche i salumi affumicati dovrebbero essere evitati, poiché il processo di affumicatura non garantisce la completa eliminazione dei parassiti.
Che affettati si mangiano in gravidanza?
Durante la gravidanza, è sicuro consumare solo salumi che siano stati cotti. Tra questi, il prosciutto cotto, la mortadella e l'arrosto di tacchino o di pollo sono considerati sicuri.
Si può mangiare la bresaola di tacchino?
La bresaola di tacchino, anche se meno comune della versione di manzo, è comunque cruda e quindi non è sicura da consumare durante la gravidanza. Come per la bresaola tradizionale, è meglio optare per salumi cotti come l'arrosto di tacchino.
Si può mangiare la bresaola cotta in gravidanza?
La bresaola, per definizione, è un salume crudo. Ma esistono alternative simili che sono cotte e quindi sicure da consumare durante la gravidanza, come l'arrosto di manzo o di tacchino.
La risposta è sì. La mortadella è un salume cotto e quindi sicuro se consumato in gravidanza, ma non dovremmo eccedere perché è un alimento ricco di sale e grassi e non aggiunge molto dal punto di vista nutrizionale.
Quali salumi non si mangiano in gravidanza?
I salumi, indubbiamente, sono tra i cibi a cui bisogna prestare più attenzione durante i nove mesi perchè possono essere portatori di Toxoplasma, Listeria, Salmonella, Campylobacter ed E.coli.
In particolare, bisogna evitare la carne cruda o poco cotta e gli insaccati poco stagionati (meno di 30 giorni).
Domande e risposte
La bresaola di tacchino è cotta o cruda?
La bresaola di tacchino è cruda quindi non è adatta al consumo in gravidanza a causa del rischio di toxoplasmosi e altre infezioni alimentari.
Si può mangiare il salame cotto in gravidanza?
Sì perché il processo di cottura elimina i parassiti e i batteri che potrebbero essere presenti nella carne cruda ma è sempre bene verificare che il salame sia effettivamente cotto e non solo stagionato o affumicato.
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