Nausea in gravidanza
La nausea è il sintomo più comune durante la gravidanza e colpisce una percentuale variabile tra il 50 e il 90% delle donne. Questo fastidioso disturbo compare già dopo 2 settimane da concepimento, ed è più frequente nel corso del primo trimestre (ma in alcune donne persiste per tutti i 9 mesi).
Non sono chiare le cause della nausea in gravidanza, ma si ritiene che le modifiche ormonali in atto possano essere una concausa. Si pensa infatti che la nausea e il vomito contribuiscano a proteggere il feto.
E per sfatare un luogo comune, la nausea gravidica non è in alcun modo da asssociare al sesso del nascituro.
Rimedi contro la nausea in gravidanza
vai alla galleryQualche consiglio su come combattere la nausea della gravidanza
La nausea può essere accompagnata da vomito e può colpire tutte le gestanti, con una maggiore probabilità:
- per chi prima della gravidanza ha già sofferto di nausea o vomito causati dal mal di mare o dal mal d’auto, dall’emicrania, da determinati odori o sapori o dall’esposizione agli estrogeni (ad esempio quelli contenuti nella pillola);
- per chi ha già sofferto di nausee mattutine durante una gravidanza precedente;
- in caso di parti gemellari
Ecco qualche consiglio per alleviare questo fastidio:
- scegliere attentamente gli alimenti; preferire quelli ricchi di carboidrati, poveri di grassi e facili da digerire. Evitare gli alimenti oleosi, speziati e grassi;
- fare tanti piccoli spuntini distribuiti nel corso della giornata;
- bere molta acqua;
- fare attenzione ai fattori scatenanti, evitando gli alimenti e gli odori che sembrano peggiorare la nausea;
- prendere una boccata d’aria fresca.
La nausea non è da considerarsi come una patologia ma una manifestazione parafisiologica, che può trovare soluzione optando per un farmaco, dietro consiglio del medico, in grado di agire rapidamente ed efficacemente disintossicando l’organismo e ripristinando la normale funzione dell’apparato digerente e dei processi metabolici.
