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Come cambia l'intestino in gravidanza e quali sono i disturbi più frequenti

di Francesca Capriati - 24.04.2024 Scrivici

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Intestino in gravidanza: dove si sposta l'intestino in gravidanza. Cosa fare in caso di dolore, diarrea, intestino irritabile e disturbi intestinali

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Intestino in gravidanza

Durante la gravidanza tutto il corpo della futura mamma cambia, per far posto al bimbo che cresce nella pancia, ma anche per prepararsi gradualmente al parto. Se diarrea, stitichezza o dolori intestinali sono abbastanza frequenti, più raramente ci domandiamo perché ciò accade e come cambia l'intestino in gravidanza. E allora facciamo insieme il punto, cercando di capire cosa sta avvenendo nel nostro corpo e cosa fare se abbiamo fastidi o disturbi intestinali.

Dove si sposta l'intestino in gravidanza?

Durante la gravidanza, l'utero che si espande settimana dopo settimana esercita una pressione crescente sugli organi circostanti, compreso l'intestino. Questo enorme cambiamento può causare uno spostamento dell'intestino stesso, che viene spinto verso l'alto e lateralmente, per fare spazio al bambino, è può farci avvertire sensazione di pienezza o gonfiore addominale. Inoltre, dobbiamo ricordare che l'utero in crescita può esercitare una notevole pressione sul colon, causando stitichezza.

I disturbi intestinali nelle prime settimane di gravidanza

E allora, proprio in virtù di quanto abbiamo detto e alla luce dei cambiamenti straordinari che stanno avvenendo nel nostro corpo, non è raro dover fare i conti, sin dai primi giorni, di problemi intestinali come:

  • nausea: soprattutto nei primi tre mesi, è causata essenzialmente dai valori degli ormoni BetaHcg che aumentano esponenzialmente per poi stabilizzarsi
  • vomito: legato alla nausea delle prime settimane, se dovesse diventare invalidante va contattato il ginecologo perché potrebbe trattarsi di iperemesi gravidica
  • diarrea: favorita dalla relaxina, un ormone che entra in circolo in gravidanza in vista del parto
  • stitichezza: causata da movimenti più lenti dell'intestino, ma anche dal ferro contenuto nelle vitamine prenatali.

Questi sintomi sono spesso associati ai cambiamenti ormonali che si stanno verificando e possono essere particolarmente fastidiosi proprio durante il primo trimestre.

Cosa possiamo fare? Si tratta di disturbi passeggeri, ma sicuramente possiamo fare qualcosa per sentirci meglio.

  • Prendere dei fermenti lattici consigliati dal ginecologo
  • seguire un'alimentazione leggera, e ben bilanciata
  • bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

Dolore all'intestino

Ma la pressione esercitata dall'utero sull'intestino può provocare anche crampi, dolore sordo o acuto nell'addome inferiore e sensazione di pesantezza.

Questi sintomi in genere sono più frequenti nel secondo e terzo trimestre, quando l'utero raggiunge le dimensioni massime.

La colite

La sindrome dell'intestino irritabile colpisce il 10-15% della popolazione e si manifesta con sintomi come dolore o disagio addominale, gonfiore, gas, diarrea e stitichezza.

Se già si soffre di colite non è detto che, durante i nove mesi, i sintomi peggiorino. Non possiamo prevedere in che modo il nostro corpo reagirà all'azione delgi ormoni e dei grandi cambiamenti in atto.

La cosa importante da fare è capire insieme al proprio medico quali farmaci si possono prendere in caso di un attacco di colite e fare le cose che probabilmente facciamo già per tenere sotto controllo il nostro problema:

  • mangiare pasti piccoli e più frequenti, 
  • mantenersi idratate,
  • cercare di evitare lo stress eccessivo perché può aumentare i sintomi,
  • evitare cibi o bevande che peggiorano i sintomi (come alcol e cibi eccessivamente grassi).

Nella maggior parte dei casi, la diarrea lieve non è grave, ma è importante rimanere idratate e bere molti liquidi.

Contattare il medico se si verificano più di tre scariche al giorno o se sono presenti altri sintomi come sangue o muco nelle feci, calo di peso, febbre.

Si parla di stitichezza quando ci sono meno di tre movimenti intestinali a settimana: è un disturbo comune in gravidanza e il modo migliore per risolverla è mangiare in modo corretto, idratarsi adeguatamente, non farsi mai mancare cibi ricchi di fibre, cercare di muoversi regolarmente e non fare una vita troppo sedentaria. Se il problema diventa un po' più serio, il medico può prescrivere degli emollienti delle feci o dei blandi lassativi.

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