Nell'undicesima settimana di gravidanza sei quasi alla fine del primo trimestre, potresti cominciare a sentirti meglio e il malessere mattutino potrebbe iniziare a scemare. Si avvicina il momento di comunicare a tutti che sei in dolce attesa perchè dalla prossima settimana il rischio di aborto spontaneo è notevolmente più basso.
In questo articolo
Sintomi 11 settimana di gravidanza
Tra i primi sintomi nelle prime settimane ricordiamo:
- L'appetito è davvero forte: tutto nella norma, in fondo stai nutrendo due esseri umani, ma attenzione a mangiare meglio e non tanto di più.
- Potresti avere davvero tanta fame, opta per alimenti facilmente digeribili e leggeri. Mangia con attenzione, scegli i cibi giusti, evita quelli troppo grassi e pesanti e ricorda che non dovresti mettere su più di 13 chili durante la gravidanza e, nel primo trimestre, intorno a 1 o 2 kg.
- Il cuore batte molto velocemente e la pressione aumenta, potresti sentirti spesso senza fiato. Rilassati, riposa più possibile, goditi momenti di tranquillità.
- E' possibile che cominci ad avere qualche problema nel dormire la notte.
- La combinazione tra sovraccarico di ormoni, un bisogno continuo di urinare, nervosismo pre-maternità possono rendere insonne anche chi non lo è mai stata.
Come cambia il corpo della donna
Il tuo corpo non è cambiato molto, in realtà, ma al suo interno sta avvenendo una vera rivoluzione!
Potresti cominciare a notare alcuni cambiamenti nei capelli e nelle unghie che possono crescere più velocemente dietro l'azione diretta degli ormoni.
Il seno è teso, quasi dolente.
Feto 11 settimane
Le ossa del feto cominciano a formarsi, così come la colonna vertebrale. Una finissima peluria, chiamata lanugine, comincia a ricoprire l'intero corpo del feto. Sparirà, pian piano, dopo la nascita.
La testa è molto più grande rispetto al resto del corpo ed è sproporzionata. Il cervello continua a svilupparsi e la sua forma comincia ad assomigliare sempre più a quella del cervello umano.
Il feto pesa circa 4 grammi.
La sua pelle è sottile e trasparente e i suoi movimenti sono molto attivi ma è difficile riuscire già a sentirli. I gorgheggi e i movimenti che senti potrebbero essere più facilmente ricondotti all'intestino o al gas nella pancia.
Comunque i primi movimenti del bebè assomigliano a quelli di un serpente che guizza nell'acqua o a un pesciolino.
Dal seme alla zucca, quanto è grande il tuo bambino
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Curiosità sull'undicesima settimana di gravidanza
Alcuni disturbi della gravidanza possono persistere anche dopo la nona settimana di gravidanza, come la nausea.
Per alleviarli può essere utile l'agopuntura, che è una pratica sicura e può essere efficace anche per prepararsi ad affrontare il parto.
Altri rimedi sono:
- mangiare poco e spesso,
- evitare i cibi pesanti,
- provare con lo zenzero.
Undicesima settimana di gravidanza, cosa fare
In gravidanza c'è bisogno di un apporto maggiore di calcio, ferro e magnesio. La gravidanza non è certo un momento in cui mettersi a dieta; detto questo, se ti accorgi di aver messo su più di 1,5-2 kg o se presenti pressione alta o iperglicemia, può essere saggio rivolgersi ad un dietologo-nutrizionasta per impostare già da adesso un regime nutrizionale adatto.
Tra le settimane 10 e 14 è possibile fare il Test di translucenza nucale che serve a valutare la percentuale di probabilità di eventuali malformazioni del feto.
Undicesima settimana di gravidanza pancia
La pancia comincia a gonfiarsi visibilmente perchè l'utero è cresciuto e comincia a vedersi la prima pancetta. L'utero ha le dimensioni di una palla rotonda e morbida e copre l'intero bacino. Se fino ad ora nessuno aveva notato un cambiamento nel vostro corpo, le cose cominceranno a cambiare a partire da questa settimana.
Ecografia 11 settimane
Ecco un'immagine ecografica di un feto a 11 settimane.
Immagine Feto 11 settimane di gravidanza
Fonte: shutterstock11 settimane quanti mesi sono?
Nell'undicesima settimana siamo nel pieno della seconda metà del terzo mese e quasi alla fine del primo trimestre.
Gravidanza 11 settimane rischi
Il rischio di aborto spontaneo non è ancora scongiurato del tutto. All'inizio del quarto mese ti sentirai meglio e soprattutto le probabilità di aborto spontanea caleranno drasticamente.
Prenditi cura di te, riposa quando ne senti l'esigenza. Non fare eccessiva attività fisica, prendi le vitamine consigliate dal ginecologo.
Le 40 settimane di gravidanza
Ecco il calendario delle 40 settimane di gravidanza con consigli sulla salute, l'alimentazione e gli esami da fare durante i nove mesi. Inoltre potrai scoprire i cambiamenti del corpo della mamma, come cresce il pancione e come si sviluppa il feto.
- Calendario delle settimane di gravidanza
- I consigli dell'ostetrica per le 40 settimane di gravidanza
- Video gravidanza dal concepimento alla nascita
- Immagini della gravidanza settimana per settimana
- Esami da fare in gravidanza
