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11 mosse per combattere la pancetta

Dopo il parto vi ritrovate con qualche chilo di troppo che non riuscite proprio a perdere? Uno studio americano rivela che a metterci lo zampino è anche lo stress. Elevati livelli di cortisolo, infatti, favoriscono il sovrappeso perchè inducono a mangiare troppo e in modo sbagliato e ad abbandonarsi alla sedentarietà.

La famosa trainer americana Denise Austin dispensa preziosi consigli per combattere la pancetta e rimettersi in forma. L'importante è seguire uno stile di vita caratterizzato da: dieta sana, movimento fisico quotidiano, sane abitudini ogni giorno.

Eccovi le undici mosse per dire addio alla pancetta

11 mosse per combattere la pancetta
  • Fonte: Shutterstock
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