L'ostetrica ci spiega come funziona il pavimento pelvico di una donna. Quali sono i problemi che possono interessare questa zona e come intervenire per allenare e restituir il tono al pavimento pelvico
Cosa sono gli esercizi di Kegel, a cosa servono durante la gravidanza e il parto e come aiutano a combattere incontinenza urinaria.
Esercizi antichi e moderni per allenare il pavimento pelvico
Esercizi per prepararsi al parto | Esercizi utili da fare durante la gravidanza per prepararsi al parto e rilassarsi
Nella donna in gravidanza, se il pavimento pelvico è tonico, si riesce a sostenere meglio il crescente peso del feto: come rafforzarlo
Il pavimento pelvico una zona 'strategica' del corpo della donna, da tenere in allenamento soprattutto durante la gravidanza e nel post parto