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Mal di testa

Il mal di testa può essere un po' più frequente nelle prime fasi della gravidanza. E' associato a  una sensazione di tensione dietro l'occhio e nausea, visione offuscata, intolleranza alla luce.
Perchè accade: la gravidanza provoca una serie di grandi cambiamenti nel corpo. Il volume del sangue aumenta drasticamente, provocando variazioni significative della pressione sanguigna che favoriranno il mal di testa.

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Cosa fare: innanzitutto cercate di capire se alcuni fattori scatenano il mal di testa - stanchezza, stress, rumore, aria surriscaldata o fumo, la fame, una cattiva posizione di fronte al computer che provoca un torcicollo, pasto pesante, ecc - e provate ad evitarli. State il più possibile in relax e all'aria aperta.

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Per il dolore si può prendere il paracetamolo, ma se persiste è bene chiamare il medico per controllare la pressione. Un impacco freddo può dare sollievo (magari con 3 o 4 gocce di olio essenziale di lavanda)

Mal di testa
  • Fonte: iStock
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