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Fate sport

MUOVITI: sono rari i casi in cui è pericoloso per una donna in gravidanza fare attività fisica, perciò chiedete il parere del vostro medico e in caso non corriate rischi non cercate altre scuse! L’attività non solo vi permette di mantenere un peso corretto, ma porta importanti benefici alla vostra salute e a quella del vostro piccolo. Ritagliatevi un’oretta di tempo tutti i giorni e dedicatela ad una bella camminata, un giro in bici, un po’ di nuoto o ad un’attività adatta alla gravidanza.


A cura di Monica Balducci

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  • Fonte: iStock
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