Nostrofiglio.it
chiudi

Fare 5 o 6 pasti al giorno

FAI 5 O 6 PASTI AL GIORNO: aggiungi ai 3 pasti principali (che dovranno essere sempre leggeri e ben digeribili) 2 o 3 spuntini salutari, come: yogurt, frutta fresca, frullati o centrifugati. Ti aiuteranno a raggiungere la quota di calorie e di nutrienti necessari in gravidanza ed eviteranno bruschi innalzamenti di glicemia.


A cura di Monica Balducci

Fare 5 o 6 pasti al giorno
  • Fonte: iStock
Qui vanno inserite le thumb