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Allena il perineo

Il perineo è praticamente sconosciuto a tutte le donne finchè non devono partorire.
Invece questo muscolo avrà un ruolo importante durante il parto perchè dovrà allungarsi per lasciar passare il bambino. Un perineo allenato e ammorbidito riduce il rischio di episiotomia.

Fai un massaggio regolare con oli naturali durante la gravidanza, fai esercizi di allenamento del perineo.


Allena il perineo
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