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Essere molto zen

Ogni sera mettere i bambini a letto può essere una vera impresa.
Possiamo impiegarci anche un'ora da quando decidiamo che è ora di andare a dormire a quando finalmente li sentiamo russare sereni

Passo 1:
respiriamo profondamente e cerchiamo di mettere in pratica tutti i suggerimenti acquisiti durante il corso di preparazione al parto per essere molto zen

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Essere molto zen
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