Bambini al sole in tutta sicurezza

Quali sono le regole per esporre i bambini al sole in tutta sicurezza?

Bambini al sole, regole da seguire — copyright: Shutterstock

Cappello per proteggere dal sole — copyright: Shutterstock

Non esporre i bambini al sole nelle ore più calde — copyright: Shutterstock

Proteggere gli occhi dal sole — copyright: Shutterstock

Bagnare la testa e la nuca del bambino — copyright: Shutterstock

Usare la crema solare — copyright: iStock

Far bere spesso i bambini — copyright: iStock

Usare una crema doposole — copyright: iStock

Bambini al sole, regole da seguire

Le vacanze ci aspettano e con esse anche i bagni di mare e di sole.

E' importantisimo proteggere i bambini dai raggi del sole che possono provocare ustioni, eritemi e scottature alla loro delicata pelle.

Per proteggere i bambini dai danni del sole ecco cosa non dobbiamo mai dimenticare

Cappello per proteggere dal sole

Fategli indossare un cappellino a falda larga, così proteggerete gli occhi, il visino e la testa e lo aiuterete a giocare senza che il riflesso del sole gli dia fastidio.

Il cappellino deve essere leggero e di fibra naturale, meglio se di cotone

Non esporre i bambini al sole nelle ore più calde

I bambini non vanno esposti al sole nelle ore più calde della giornata: tra le 12 e le 16 andrebbero tenuti lontani dal sole, i cui raggi scendono perpendicolari sulla Terra e hanno una potenza maggiore.

Inoltre è bene ricordare che ci si abbronza anche stando in piedi, camminando e giocando e non solo stando stesi sul lettino

Proteggere gli occhi dal sole

Spesso si sottovaluta l'importanza degli occhiali da sole.
Invece sono essenziali per proteggere gli occhi dai raggi del sole, ma anche dal vento e dalla sabbia.

E' bene acquistare solo prodotti a marchio CE, robusti ma flessibili e leggeri, che siano realizzati con materiale atossico

Vietato comprarli a buon mercato sulle bancarelle.

Bagnare la testa e la nuca del bambino

Oltre che proteggere la testa e il viso con un cappellino è importante evitare che la temperatura corporea si alzi eccessivamente.

Meglio toccare la nuca e la fronte del piccolo per assicurarsi che non sia bollente e ricordarsi di bagnargli la testa e la nuca ogni tanto

Usare la crema solare

La crema è importantissima. Va messa almeno venti minuti prima dell'esposizione al sole e va applicata più volte durate la giornata perché il sudore e l'acqua di mare la fanno andar via.

Per i bambini va usato un fattore di protezione di almeno 50 e bisogna insistere sulle zone più delicate: spalle, nuca, viso.

Far bere spesso i bambini

I bambini spesso non si rendono conto di avere sete o di dover bere. Dobbiamo essere noi genitori ad insistere affinchè bevano a sufficienza.

In estate l'apporto di liquidi deve aumentare notevolmente: è preferibile fargli bere acqua e se hanno sudato molto degli integratori di sali minerali. La sera o al pomeriggio un succo di frutta, possibilmente con frutta al 100%

Meglio evitare o limitare il consumo di bevande gassate e zuccherate

Usare una crema doposole

La sera la pelle ha bisogno di nutrimento e di essere reidratata dopo il bagno di sole.

Usate una crema doposole che sia nutriente ma leggera, che offra sollievo e lenisca la secchezza e il rossore.