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I consigli di Nigella Lawson per una dieta sana

La più celebre ed internazionale delle cuoche televisive approda in Italia con un nuovo programma. E dà qualche consiglio su come seguire una dieta sana

A 53 anni, Nigella Lawson è al culmine della sua carriera.


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Ha appena pubblicato il suo nono libro di cucina, Nigellissima, un compendio di semplici piatti della cucina italiana rivisitati.

Conduce con successo Nigella Kitchen su Gambero Rosso channel e ha al suo attivo un patrimonio stimato di 15 milioni di sterline.


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In vista dell'estate Nigella offre qualche consiglio su come mangiare in modo più sano ed equilibrato, per nutrirsi nella maniera giusta e magari perdere qualche chilo, senza stressarsi troppo e senza sottoporsi a diete drastiche (LEGGI).

Ad esempio Nigella dichiara che non è mai così attenta alle porzioni e alle quantità da farle diventare un'ossessione (LEGGI), anche perchè si rischia sempre di non mangiare abbastanza (e quindi di non trarne la giusta soddisfazione) o di fare un'abbuffata (LEGGI).

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Oppure, Nigella sconsiglia di eliminare i piatti preferiti, anche se sono un po' troppo calorici: il segreto sta nelle quantità  e non nell'eliminazione forzata e sofferta di intere leccornie dalla propria tavola (LEGGI).

Leggi tutti i consigli di Nigella Lawson per una dieta sana


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