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Ginnastica con il passeggino: 3 esercizi per tonificare cosce e glutei - Video

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L’insospettabile passeggino può essere un attrezzo molto utile per fare ginnastica. Ci spiega tutto Elaine Barbosa, insegnante presso Mamma Fit

GINNASTICA CON IL PASSEGGINO ESERCIZI - Sapevate che il passeggino che utilizzate tutti i giorni per portare a spasso il vostro bimbo può trasformarsi in un utilissimo attrezzo per fare ginnastica e rimettersi in forma? In questo video, Elaine Barbosa, co-fondatrice e insegnante di Mamma Fit, vi mostrerà come eseguire 3 semplici esercizi con il passeggino per allenare e tonificare cosce e glutei; nello specifico, imparerete a fare degli squat frontali, degli squat laterali e degli slanci all’indietro. Piccola nota: mentre eseguite questi esercizi, potete anche lasciare il bimbo nel passeggino: è molto probabile, infatti, che l’andare avanti e indietro, lo faccia addormentare.

Come fare pilates con il bambino - Tutorial Video
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