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Calcolatore del peso corretto in gravidanza

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Quanti chili si possono prendere in gravidanza? Con il nostro calcolatore potrai scoprire se sei in peso forma, l'aumento di peso consigliato durante la gestazione e quanti chili puoi prendere per settimana di gravidanza

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Quanto peso prendere in gravidanza. Calcola il peso corretto in gravidanza

Quanti chili si possono prendere in gravidanza? Con il nostro calcolatore potrai scoprire il peso ideale in gravidanza e l'Indice di Massa Corporea.

Inserisci nel calcolatore il tuo peso e la tua altezza, prima della gravidanza, e poi premi su Calcola. Potrai conoscere se sei in peso forma, l'aumento di peso consigliato durante la gestazione e quanti chili puoi prendere per settimana di gravidanza.
 

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Ma come evitare di ingrassare troppo durante i nove mesi?

Innanzitutto è importante sapere che la stragrande maggioranza delle donne perde i chili accumulati durante la gravidanza entro un anno dal parto. Su 12 chili presi in media durante i nove mesi, 3,5 sono il peso del bambino e tutti gli altri servono all'organismo materno tra aumento della quantità di sangue in circolo, liquido amniotico, aumento del seno, placenta, scorta di grassi etc...

EBOOK GRATUITO: La dieta ideale in gravidanza, durante l'allattamento e nel post parto

E' quindi molto importante mangiare in modo adeguato, sia per garantire il giusto apporto di importanti nutrienti all'organismo materno e al feto (indispensabili per il suo sviluppo), sia per assumere gli alimenti sani, che non favoriscano l'aumento di peso. Insomma, non bisogna mangiare per due, ma bisogna cambiare le proprie abitudini, abolendo quelle scorrette e promuovendo quelle più sane e amiche della linea.



 

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