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Consigli per favorire il concepimento

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State cercando di avere un bambino? Ecco alcuni consigli su come aiutare il concepimento

Come aiutare il concepimento

I tempi sono ormai maturi. La vostra coppia è pronta per avere un bambino e la caccia alla cicogna ha avuto inizio. Ma non sempre tutto è così semplice e immediato: anche se sia la donna che l'uomo sono in perfetta salute, per ogni ciclo c'è solo il 25% di possibilità che ci sia una gravidanza.

Con l'orgasmo l'uomo libera in vagina sui 400 milioni di spermatozoi (40-600 milioni in media). Uno spermatozoo nuota a 2-3 mm al minuto, e deve coprire un percorso di circa 100-150 mm, dal collo dell'utero fino all'ovulo che si trova nell'ampolla tubarica, una distanza che è circa 2000 volte la sua lunghezza.

Come rimanere incinta? Ecco cosa fare

La velocità dello spermatozoo dipende anche dal liquido dove si trova, seminale, vaginale, uterino, tubarico, andrà molto più veloce dentro l'utero quando è nel suo periodo fertile e dentro le tube. Dentro il muco cervicale, che si trova nel collo uterino, possono sopravvivere per almeno 24 ore e fino a 80-96, ma solo durante il periodo fertile della donna.

Dei 200-400 milioni di spermatozoi solo in 200 circa arrivano all’ovulo e solo uno riesce a penetrare le sue pareti e a fecondarlo. L'ovulo viene prodotto da una delle due ovaie e viaggia lungo le Tube di Falloppio dove sopravvive per circa 24 ore. Se incontra lo spermatozoo avviene il concepimento!

Questo fa capire quanto ci sia di miracoloso nel concepimento e quanto le probabilità che tutto vada a buon fine siano basse.

Tuttavia milioni di bambini nascono ogni anno, ciò vuol dire che è possibile restare incinta. L'importante però è aiutare il concepimento con dei semplici accorgimenti.

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Consigli per favorire il concepimento

  • Ad esempio cambiamenti nello stile di vita, come smettere di fumare. La nicotina abbasserebbe i livelli di estrogeni e rende più difficile il concepimento. Inoltre il fumo in gravidanza è dannoso per il feto e aumenta le possibilità di aborto
  • Mantenere un indice di massa corporea nella norma possono aumentare le chance di concepimento. Mangiare in modo sano e assumendo la giusta quantità di fibre e nutrienti essenziali.
  • Così come è molto utile conoscere i propri tempi di ovulazione e saper individuare i propri giorni fertili per avere rapporti sessuali nel periodo più propizio.
  • Consulta un medico in caso stai cercando infruttuosamente di avere un figlio da almeno un anno. Ti prescriverà
    alcuni esami ed eventualmente una prima terapia per stimolare l'ovulazione
  • Prenditi cura di te stessa e del tuo benessere. Se sei particolarmente stressata iscriviti a un corso di yoga. Impara le tecniche di respirazione e di training autogeno, potrebbero tornarti utili anche al momento del parto.
  • Ma è anche importante coinvolgere il proprio partner nella ricerca della cicogna, alcune cattive abitudini possono danneggiare la qualità e la motilità degli spermatozoi, anche se è importante non trasformare il desiderio di maternità in un'ossessione pericolosa e stressante e fare l'amore in modo spontaneo e naturale.
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Le indicazioni contenute in questo sito non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto fra professionisti della salute e il lettore. È pertanto opportuno consultare sempre il proprio medico curante e/o specialisti. Disclaimer»
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