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Consigli su ovulazione e concepimento

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Conoscere il proprio ciclo mestruale e avere rapporti in maniera spontanea e naturale è il modo migliore per aiutare la cicogna: tutto su ovulazione e concepimento

Ovulazione e concepimento

Nonostante sia la donna che l'uomo siano in perfetta salute, per ogni ciclo c'è solo il 25% di possibilità che si instauri una gravidanza. Purtroppo è normale che non tutti ci riescano nei primi mesi tanto che si consiglia di aspettare un anno di tentativi prima di fare le varie analisi per controllare la fertilità dell'uomo e della donna. Non ci sono regole precise. Non esiste una formula magica da seguire, dei riti da ripetere, una posizione miracolosa da assumere (quella migliore è quella in cui vi trovate a vostro agio!). Allora vediamo qualche consiglio su ovulazione e concepimento.

Una cosa che dovrebbe restare invariata è quella di avere dei rapporti quando effettivamente si ha il desiderio di farlo e per quante volte si desidera. Le eiaculazioni successive alla prima contengono meno spermatozoi ma in utero si possono accumulare le varie “ondate” e non ci si deve preoccupare! L'integratore consigliato è l'acido folico per prevenire in anticipo le malformazioni del sistema nervoso del bambino e non ha ancora alcun nesso con il concepimento.

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Quando avviene il concepimento

Il concepimento, ovvero l'incontro dello spermatozoo con l'ovulo maturo, può avvenire in un periodo brevissimo, giusto quando l'ovulo maturo viene rilasciato dall'ovaio. L'ovulo maturo resta fermo nell'ampolla tubarica e aspetta 24 ore che qualche spermatozoo arrivi e lo fecondi. L'ovulazione nella norma avviene 14 giorni prima delle mestruazioni. Si esegue un semplice calcolo < numero dei giorni del ciclo -14 = giorno in cui dovrebbe avvenire l'ovulazione >, quindi 28 – 14 = 14, 35 – 14 = 21, e così via.

Come calcolare l'ovulazione

Quindi in un ciclo di 28 giorni l'ovulazione c'è dopo 14 giorni dal primo giorno delle mestruazioni - in molte abbreviano in “pm” che sta per post mestruazione- , in un ciclo di 30 giorni l'ovulazione avverrà dopo circa 16 giorni “pm”, in un ciclo di 32 giorni dopo 18 giorni dalle mestruazioni.

Fortunatamente gli spermatozoi sono molto più resistenti dell'ovulo maturo e riescono a sopravvivere per almeno 3-5 giorni nell'utero fertile. Al di fuori del periodo fertile l'utero è un ambiente ostile pieno di ostacoli dove gli spermatozoi non hanno molte chance.

Come avviene il concepimento

Durante il rapporto sessuale con l'orgasmo l'uomo libera nella vagina circa 400 milioni di spermatozoi che proveranno ad arrivare alla loro meta. La maggior parte non riesce nemmeno a superare la vagina e ben pochi alla fine arrivano alle tube dove solo uno riuscirà a penetrare nell'ovulo. Lo spermatozoo e ovulo si incontrano a livello dell'ampolla tubarica, vicino alle ovaia: e una volta avvenuta la fecondazione l'ovulo rinchiude le sue pareti, come una corazza protettiva, impedendo agli altri spermatozoi di entrare. I due DNA si uniscono e nasce la prima cellula del bimbo che si chiama zigote.

Ovulazione e concepimento, sintomi

Fisicamente il periodo fertile può essere indicato dalla produzione di un muco trasparente e filante, come la chiara d'uovo, e da altri sintomi come tensione mammaria, un po' di acne nel viso o sul petto, aumento della libido, ed altri ancora. Tutte le donne sono diverse e quindi non tutte presentano gli stessi sintomi. Molte donne si preoccupano di non trovare il muco tipico da ovulazione ma questo non indica che non ovulino, solo che non ne producono in eccesso da fuoriuscire dall'utero, dove invece è importante che ci sia. In genere, comunque, i sintomi dell'ovulazione sono:

  • aumento del muco cervicale;
  • aumento della temperatura basale;
  • tensione mammaria;
  • dolorini al basso ventre.

In caso di concepimento i primi sintomi della gravidanza sono del tutto simili a quelli delle mestruazioni in arrivo, quindi alla sindrome premestruale, come irritabilità, stanchezza e sonnolenza, tensione al seno, dolorini all'addome.

Ma di certo questi sono i segni distintivi di un avvenuto concepimento:

  • tensione mammaria e seno dolorante;
  • nausea;
  • assenza del ciclo mestruale (amenorrea).
Sintomi di gravidanza nei primi giorni, gli indizi sicuri

Quando avere rapporti per rimanere incinta

Il periodo fertile dura circa una settimana e inizia circa 5-7 giorni prima dell'ovulazione, è in questa settimana che si consiglia di avere rapporti abbastanza frequenti con il partner visto che gli spermatozoi possono resistere nell'utero ed andare a fecondare l'ovulo quando sarà maturo e libero.

Una delle domande che vengono poste spesso riguarda la frequenza dei rapporti sessuali. Come ho accennato prima non esiste una regola da seguire. Si possono avere rapporti tutti i giorni, più volte al giorno o a giorni alterni. L'importante è che almeno qualcuno avvenga nel periodo fertile. Spesso consiglio di avere rapporti ogni 1-2 giorni, cercando di seguire più il proprio desiderio e non un appuntamento con il calendario.

Si può rimanere incinta dopo l'ovulazione?

In base a quanto detto prima, se la donna è sana e non ci sono indicazioni del medico, non è essenziale stabilire il giorno preciso in cui si ovula. Quindi non è necessario usare degli stick o prendere la temperatura basale per determinare il giorno preciso dell'ovulazione! Questi metodi possono aumentare l'ansia e ridurre la ricerca a degli appuntamenti rigidi cui si deve adempiere come fosse un dovere e non più un piacere. E' ovvio che bisogna intensificare ir apporti nei giorni fertili, in modo che l'ovulo possa essere fecondato nell'arco delle 48 ore di vitalità di cui dispone.

Si può rimanere incinta prima dell'ovulazione?

Anche in questo caso la risposta è sì. Non è indispensabile avere rapporti nel giorno preciso dell'ovulazione. Come detto gli spermatozoi sono vitali anche per 72 ore e più e quindi se si ha un rapporto nei due giorni precedenti l'ovulazione, ad esempio, c'è comunque la possibilità che lo spermatozoo incontri l'ovulo e avvenga la fecondazione.

Infine, un consiglio. Alcuni bambini arrivano subito, altri ci mettono più tempo. Prima di pensare di avere qualche cosa che non va deve passare un anno di tentativi, poi si consiglia di andare da un ginecologo che provvederà di far fare delle analisi alla coppia per vedere se qualcosa non va.

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