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Come affrontare il travaglio: spinte e respirazione

Durante il travaglio è importantissimo spingere e respirare nel modo corretto. Qualche consiglio per affrontare il parto

COME SPINGERE DURANTE IL PARTO - Durante il travaglio una corretta respirazione e una spinta efficace sono molto importanti per arrivare alla fase di espulsione e portare a termine il parto naturale.
Ma quali sono le tecniche migliori per spingere durante il parto? Esistono dei modi precisi per spingere? E qual è il momento giusto per farlo?
Approfondiamo.

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COME SPINGERE DURANTE IL PARTO, QUANDO INIZIARE - E' bene che la cervice sia completamente dilatata, cioè a 9 centimetri. Il bambino si è incanalato nel canale del parto e la cervice è completamente aperta: il movimento del bambino stimola il desiderio di spingere. E' bene non spingere se la cervice non è ancora completamente aperta perchè rischierebbe di gonfiarsi e di rendere più difficoltosa la fase di espulsione poi.

TECNICHE DI RESPIRAZIONE DURANTE IL PARTO - E' importante sapere che quando si spinge durante il travaglio la spinta va sostenuta da una corretta respirazione.

In alcuni corsi preparto la donna viene invitata a respirare in apnea, spingendo il diaframma e concentrando la spinta nel basso ventre, ma questo modo di spingere può essere traumatico e causare danni; invece è meglio assecondare una spinta con l'espirazione, il che permette di rilassare il perineo e favorisce l'espulsione senza aumentare il rischio di lacerazioni.

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Meglio spingere senza chiudere la glottide e senza andare in apnea, ma espirando profondamente ed eventualmente anche vocalizzando per favorire la fuoriuscita dell'aria dai polmoni. In questo modo si spinge in modo naturale sul perineo.

PARTO NATURALE, LA SPINTA - Inoltre, ricordate che è meglio aspettare di sentire l'esigenza di spingere spontaneamente, seguendo il cosiddetto il riflesso di eiezione del feto, invece che spingere a comando, quando lo chiedono ostetrica e ginecologo.

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Instaurare un clima di dialogo e fiducia con il proprio medico o con l'ostetrica è molto importante per sentirsi a proprio agio, magari per poter scegliere la posizione migliore da assumere durante il travaglio e per non sentirsi mai in imbarazzo.

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COME SPINGERE DURANTE IL PARTO CON L'EPIDURALE - L'anestesia epidurale rimuove il dolore provocato dalle contrazioni uterine ma non elimina tutte le sensazioni associate alla posizione della testa del bambino nel bacino. Quindi una partoriente che si è ben preparata e che è stata seguita correttamente durante la gravidanza sa che l'epidurale non la priverà delle sensazioni dell'aumento delle contrazioni e dell'arrivo della fase espulsiva. Insomma, contrariamente a quanto si crede comunemente, l'epidurale non impedirà alla donna di assecondare la voglia di spingere durante il travaglio.

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In conclusione la cosa più importante da ricordare è che l'urgenza di spingere sopravviene quando il bambino si è incanalato nel canale del parto e la sua testa spinge contro il perineo. E lui stesso spinge insieme a voi: non sentirete più dolori o contrazioni, ma solo una forza incontrollabile che porterà finalmente alla nascita del vostro bambino.

 

 

 

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