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Problemi di intimità dopo la nascita del bambino: cause e soluzioni

Molte donne hanno difficoltà a riprendere una soddisfacente vita sessuale dopo la nascita del bambino: come risolvere?

La ripresa di una sana vita sessuale dopo la nascita di un bambino avviene generalmente nell'arco di poche settimane ma per molte donne le cose potrebbero non andare così lisce.

Le cause dei problemi sessuali dopo il parto possono essere di varia natura.
Vediamo le più frequenti

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- le donne possono essere traumatizzate dall'esperienza stessa del parto. Uno studio britannico ad esempio ha mostrato che il 34% delle donne sperimenta un qualche tipo di trauma durante il parto e dopo la nascita possono vivere anche un vero stress post-traumatico con ansia, panico, insonnia etc...
Questo tipo di trauma può ripercuotersi sulla vita sessuale perché la donna può essere preoccupata dall'idea stessa della penetrazione. Solitamente dopo il primo rapporto le cose migliorano ma a volte c'è bisogno di una terapia specializzata

- stanchezza e carenza di sonno: la privazione del sonno può portare a depressione e conflitti coniugali, aumenta il livello di discussioni e l'irritabilità. E naturalmente durante il conflitto i partner hanno davvero poca voglia di dedicarsi al sesso. basta avere pazienza, dopo un periodo di adattamento e con un miglioramento anche della qualità e della durata del sonno le cose migliorano.
Se la crisi non passa è bene rivolgersi ad un consulente


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- cambiamento di ruoli: passare dal ruolo di mamma senza perdere di vista quello di donna, senza perdere la femminilità non è facile per tutte. Molte donne abbracciano la maternità in toto e impiegano ogni energia e premura per il loro bambino. Invece è importante impegnarsi per mantenere vivo il rapporto con il partner. Fate cose insieme che non riguardino il bambino, approfittate dei nonni o di una baby sitter per ritagliarvi dei momenti solo vostri.

- depressione post parto: un disturbo che colpisce il 15% delle neomamme. Stanchezza, astenia, perdita di appetito, pensieri suicidi o di danneggiare il bambino, insonnia sono alcuni dei sintomi della depressione che a sua volta diminuisce desiderio ed interesse per il sesso. Farmaci e terapie possono essere molto efficaci, l'importante è parlarne con il medico


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- rifiuto ad essere toccate: dopo una giornata trascorsa con il bambino in braccio e allattando molte donne possono non gradire le coccole, possono non avere piacere di essere toccate sul seno e vorrebbero solo fare una doccia e avere qualche minuto per se stesse. E' del tutto normale. Basta avere pazienza perchè quando il bambino dormirà di più di notte e avrà bisogno di minore assistenza si tornerà ad una vita più regolare

- gli ormoni: il calo del desiderio sessuale può essere causato anche da una drastica riduzione dei livelli di estrogeni che si verifica dopo il parto. Inoltre se si allatta la produzione di prolattina inibisce fortemente la produzione di estrogeni che portano a bassi livelli di eccitazione. Questi cambiamenti ormonali possono portare non solo ad un calo del desiderio ma anche alla secchezza vaginale

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- complicanze post parto: episiotomia, puti di sutura, taglio cesareo, molte donne possono avere difficoltà a riprendere una vita sessuale dopo un trauma fisico a livello vaginale. Inoltre alcune possono soffrire di incontinenza urinaria o flatulenza, due condizioni che imbarazzano e portano a rifiutare il sesso. Se questi disturbi non si risolvono dopo qualche mese contattare il medico

- dolore vaginale: il dolore durante il rapporto può essere causato dalla secchezza vaginale e dal cambiamento ormonale. Se necessario si può provare un lubrificante vaginale o una crema vaginale  a base di estrogeni. Inoltre dopo il parto può verificarsi un'atrofia vaginale: la vagina diventa più stretta dopo lunghi periodi senza sesso. Niente paura, dopo rapporti più frequenti la vagina tornerà in forma.
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