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Di quante ore di sonno ha bisogno il tuo bambino?

Il fabbisogno di sonno non è uguale per tutti i bambini. Ma ci sono almeno dei valori di riferimento

Il fabbisogno di sonno non è uguale per tutti i bambini.

Ma ci sono almeno dei valori di riferimento: dalle 16 a 18 ore approssimative di sonno per i bimbi appena nati, per poi passare dopo alcune settimane a 14 - 16 ore.

 

La nanna ideale, i problemini dei primi mesi 

 

Ma i bambini non dormono per un periodo ininterrotto: le fasi di sonno e di veglia variano a seconda del giorno e della notte. E' assolutamente logico che un bambino che di giorno dorme molto, di sera sia sveglio ed vivace.

E' quindi preferibile favorire le pause di veglia di giorno, non facendolo dormire per più di 2-3 ore consecutive, occupando molto il bambino e di notte forse potrete stare più tranquilli


Fai la nanna, come creare l'abitudine al sonno fin da piccoli

 

Di quanto sonno ha bisogno un bambino in media nelle varie fasi della crescita?

Neonato:  da 16 a 20 ore di sonno 
3 settimane:  da 16 a 18 ore di sonno 
6 settimane:  da 15 a 16 ore al giorno 
4 mesi:  da 9 a 12 ore e due pisolini (di 2 - 3 ore ciascuno) 
6 mesi:  11 ore e due pisolini (da 2 - 3 ore ciascuno) 

 

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Quando passerà ad un sonno continuo?
Tutti i bambini devono imparare a distinguere il giorno dalla notte.

Ciò succede tra il terzo e il sesto mese di vita. Un neonato suddivide il proprio sonno in tanti "intervalli" sia di giorno che di notte. Questo vale anche per la pappa.

Ecco perché all'inizio è cosi importante assecondare le sue richieste. A 3 mesi il bambino è in grado di resistere meglio ad una notte senza pasti ed a dormire piú a lungo rispetto al giorno.  A 6 mesi può dormire di notte addirittura per 11 ore senza mangiare. Molti bambini però non lo fanno. Potete tuttavia influire in diversi modi affinché il bambino dorma regolarmente