Quando vesti il tuo bambino tieni sempre presente che deve essere libero di muoversi, quindi non scegliere per lui indumenti che gli impediscano i movimenti o che lo ingolfino. Fai attenzione anche nello scegliere il lettino che deve essere abbastanza spazioso per potersi muovere, rotolare e cambiare posizione.

Esiste un momento della giornata in cui il bimbo fa movimento e sembra anche divertirsi molto: è l'ora del bagnetto, cerca di approfittarne per fargli fare un po' di "palestra". Lascialo sgambettare nell'acqua e poi sul letto o sul fasciatoio in completa libertà. Qualcuno sostiene che bisognerebbe far eseguire degli esercizi specifici al proprio bambino ma basterà la fantasia della mamma a sollecitare i movimenti.

Quando avrà imparato a camminare, tuo figlio troverà nel gioco continue occasioni di muoversi e fare ginnastica: correrà e salterà rinforzando le gambe, tirerà il carrettino o lancerà la palla rinforzando spalle e torace. E' importante che tu sia consapevole dell'utilità del movimento in questi primi anni di crescita in modo di non essere tentata di reprimerlo indirizzandolo verso giochi più calmi e più tranquilli, che certamente garantiscono l'ordine, il silenzio e la pace dei grandi, ma per il bambino non sono né divertenti, né stimolanti, né salutari per il suo sviluppo.