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Terzo trimestre di gravidanza, cosa sapere

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Siamo quasi arrivate al traguardo, stai per conoscere il tuo bambino!!! Ecco cosa aspettarti nel terzo trimestre di gravidanza, che va dalla 28esima alla 40esima settimana di gestazione

Terzo trimestre gravidanza

Il terzo trimestre di gravidanza inizia dalla ventottesima alla quarantesima settimana di gravidanza. In questo ultimi tre mesi il 'pancione' è dovuto sia all’aumento di volume dell’utero, della placenta, del liquido amniotico e dell’irrobustimento del feto che, nella stragrande maggioranza dei casi, si posiziona cefalicamente cioè a testa in giù che è la posizione ideale per nascere. L’utero è aumentato di peso e di volume e pesa 800-900 gr contro i 50-60 gr di prima ed è passato da 7-8 cm a 35-36 cm. Il suo volume è di circa 4-5 l., contiene il liquido amniotico (da 500 a 1000 cc), la placenta ed il bambino.

Nella crescita l’utero solleva il diaframma (muscolo che separa il torace dall’addome) variando il respiro che diventa più superficiale e frequente; ciò comporta un po’ di affanno che si ridurrà verso il termine perché quando la testina del bimbo inizierà ad incanalarsi, la “pancia calerà” permettendo respiri profondi che saranno utili nella fase di spinta del parto. La crescita dell’utero comporta anche una compressione sullo stomaco che dunque ha meno spazio per digerire aumentando talvolta i bruciori e l’acidità gastrica. Utile ridurre i pasti come quantità ed aumentarne la frequenza, come già dovreste aver fatto nei primi tre mesi, ma soprattutto nel secondo trimestre.

Primo trimestre di gravidanza, cosa sapere

Verso il basso l’utero comprime anche la vescica, da qui il bisogno di urinare spesso anche perché è aumentato il volume di urina come conseguenza dell’aumento della funzione renale. Potrebbe verificarsi anche stipsi che si può contrastare, eventualmente con supposte di glicerina, microclismi o blandi lassativi.

Si sta avvicinando il momento in cui diventerai madre e insieme al desiderio di avere il figlio aumenta anche la paura del parto.

È il periodo dei preparativi e la vita di coppia sta per cambiare con l’arrivo del vostro bambino. Potrete essere pervase da una sensazione di tranquillità, ma anche di insofferenza ed impazienza perché vi sembra che il parto non arrivi mai. Potrete anche provare solitudine e scarsa protezione anche se ciò non è vero.

Vi accorgerete che anche il partner ha ansie, paure e fantasie sul proprio ruolo e difficoltà a capirvi, ma sicuramente c’è la volontà (o almeno così dovrebbe essere) di aiutarvi.

Sintomi del terzo trimestre

Tra i sintomi che si avvertono negli ultimi tre mesi potrebbe esserci il mal di schiena e talvolta dolore sciatico dovuti al diverso equilibrio sulla colonna vertebrale. Il controllo dei movimenti del bambino è importante perché sono un segno di benessere del bambino. Potranno comparire le prime contrazioni e dolorini pelvici bassi simili a quelli del ciclo. Questa debole iniziale attività contrattile uterina è la preparazione del corpo al travaglio e parto. Riposate il più possibile ed assecondate i vostri bisogni. Se aumentano le perdite bianche vaginali non vi preoccupate e… tranquille, non potrete confonderle con la rottura delle acque! Se si “rompe il sacco” ve ne accorgerete per la consistenza, ma soprattutto perché lo scolo di liquido è costante.

Terzo trimestre di gravidanza, la dieta

Durante il terzo trimestre il feto ha bisogno di proteine e ferro. La mamma può quindi mangiare uova, carne di preferenza bianca più leggera. Da consumare anche il pesce e in particolare il pagello e la mormora, ricchi di ferro. Negli ultimi mesi il peso è più considerevole e la sedentarietà può causare problemi alla pressione, e di conseguenza aumenterà il gonfiore e il malessere alle gambe. La soluzione è evitare il consumo di sale. 

Esami da fare durante gli ultimi tre mesi

Tra gli esami che vanno effettuati durante il terzo trimestre, insieme a quelli di routine, c'è il monitoraggio del battito cardiaco fetale a partire dalla 40esima settimana. E' importante
perché permette di tenere sotto controllo lo stato di salute del feto. A partire dalla settimana 35 viene fatto anche il tampone vagino-rettale.

Terzo trimestre gravidanza, settimane

Il terzo trimestre di gravidanza va dalla ventottesima settimana alla quarantesima settimana di gravidanza. Gli ultimi tre mesi di un meraviglioso viaggio che porterà alla nascita di una mamma e di un bambino. 

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