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Mani e piedi gonfi in gravidanza: 10 rimedi

Il gonfiore agli arti periferici è piuttosto comune in gravidanza. Ecco come rimediare

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MANI E PIEDI GONFI IN GRAVIDANZA - Tra i tanti disturbi, piccoli e grandi, che possono presentarsi durante i nove mesi di gravidanza, il gonfiore delle mani e dei piedi è uno di quelli più frequenti, soprattutto nel terzo trimestre.

In genere il gonfiore alle gambe e ai piedi può essere causato dal peso del pancione che grava sugli arti inferiori e l'utero ingrossato ostacola la circolazione sanguigna e il ritorno venoso.
Inoltre durante la gravidanza viene prodotto il progesterone, un ormone che ha sulle pareti dei vasi sanguigni un effetto vasodilatatore che alla fine rallenta la circolazione.

Quando preoccuparsi? 

Se il gonfiore si allarga al viso e alle mani è bene segnalarlo al medico perchè potrebbe essere il sintomo di una preeclampsia (o gestosi).

Come rimediare se il fastidio è frequente e noioso?

Può essere utile praticare un massaggio alle mani e ai piedi con una crema o un olio a base di ippocastano e sambuco  e fare stretching con dei semplici esercizi per sciogliere le articolazioni
Alleggerire il carico delle articolazioni è anche la finalità della ginnastica in acqua (ci si sente più leggere) o una passeggiata a piedi nudi in riva al mare.

Disturbi della gravidanza, ecco i rimedi casalinghi

Per riattivare la circolazione può essere efficace una doccia a getto di acqua fredda sulle gambe che parta dai piedi e dalle caviglie per salire più su..

Utili anche alcune accortezze alimentari: limitare il sale e i farinacei, soprattutto quelli ricchi di lievito come pane o pizza  e mangiare frutti di bosco, ricchi di flavonoidi che migliorano la funzionalità vascolare.